GYROKINESIS...
corso di gruppo: rinvigorisce il corpo e rieduca a muoversi con fluidità , rilassamento e potenza
Postural Training...
corso di gruppo: esercizi di tonificazione, stretching, allungamento e rilassamento per il riequilibrio posturale
Pilates...
corso di gruppo: allenamento che mira a rafforzare il corpo, correggere la postura e migliorare la fluidità e la precisione dei movimenti.
Si esegueno movimenti lenti, mantenendo concentrazione e attenzione alla respirazione, così da acquisire una maggiore
consapevolezza del proprio corpo e dei movimenti che si compiono.
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